백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
점심
백미밥,
아욱된장국,
짜장소스,
새송이짬뽕볶음,
유자단무지냉채,
배추김치,
점심식사
659kcal
백미밥,
유부맑은국,
돈채두부김치볶음,
카레감자채볶음,
시금치땅콩무침,
점심식사
846kcal
백미밥,
미역국,
돈육간장불고기,
한식잡채,
얼갈이겉절이,
배추김치,
점심식사
687kcal
백미밥,
콩가루배추국,
닭갈비,
우엉채당근볶음,
오이미역초무침,
배추김치,
점심식사
639kcal
백미밥,
시금치된장국,
마파가지불고기,
새우젓호박볶음,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
629kcal
백미밥,
콩나물해장국,
카레불고기,
백목이짬뽕소스볶음,
김자반,
배추김치,
점심식사
555kcal
저녁
백미밥,
김치어묵국,
돈육간장불고기,
단호박조림,
궁채장아찌,
배추김치,
저녁식사
724kcal
백미밥,
유채된장국,
단호박찜닭,
도라지채볶음,
도토리묵야채무침,
배추김치,
저녁식사
596kcal
백미밥,
청국장찌개,
돈채고추장,
고사리볶음,
시금치나물,
배추김치,
저녁식사
642kcal
백미밥,
옥수수스프,
머쉬룸투움바에그누들,
양배추맛살볶음,
모듬피클,
배추김치,
저녁식사
641kcal
백미밥,
참치김치찌개,
두부튀김*소스,
어묵볶음,
돌나물초무침,
배추김치,
저녁식사
658kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
돈육곤약조림,
미역줄기볶음,
도라지새송이초무침,
배추김치,
저녁식사
564kcal
기능별
식이
식이
브로콜리죽,
맛살죽,
병아리콩죽,
표고죽,
단호박죽,
소라살죽,
병아리콩죽,
애호박죽,
단호박죽,
연근죽,
귀리죽,
맛살죽,
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