백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
점심
혼합잡곡밥,
황태콩나물국,
강된장소스,
고사리볶음,
시금치나물,
배추김치,
점심식사
629kcal
혼합잡곡밥,
미역국,
조기구이,
한식잡채,
참나물토마토샐러드,
배추김치,
점심식사
654kcal
혼합잡곡밥,
아욱된장국,
카레불고기,
청경채굴소스볶음,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
723kcal
혼합잡곡밥,
김치어묵국,
짜장소스,
마늘쫑어묵볶음,
천사채냉채,
배추김치,
점심식사
754kcal
혼합잡곡밥,
사골우거지국,
치킨바베큐볶음,
미역줄기볶음,
궁채장아찌,
배추김치,
점심식사
684kcal
혼합잡곡밥,
다시마무국,
콩나물불고기,
감자채볶음,
양배추김무침,
배추김치,
점심식사
724kcal
저녁
백미밥,
미역국,
굴소스닭볶음,
시래기된장지짐,
삼채무생채,
배추김치,
저녁식사
761kcal
백미밥,
유채된장국,
고추장불고기,
고사리볶음,
근대나물,
배추김치,
저녁식사
690kcal
백미밥,
참치김치찌개,
찜닭,
애호박들깨볶음,
실곤약무침,
배추김치,
저녁식사
697kcal
백미밥,
청국장찌개,
돈육마늘불고기,
고사리볶음,
부추양파부침,
배추김치,
저녁식사
667kcal
백미밥,
유부맑은국,
뇨끼떡볶이,
감자튀김,
들기름막국수,
배추김치,
저녁식사
673kcal
백미밥,
근대된장국,
계란찜,
우엉채당근볶음,
건두부무침,
배추김치,
저녁식사
718kcal
기능별
식이
식이
감자죽,
참치야채죽,
옥수수죽,
맛살죽,
완두죽,
당근비트죽,
연근죽,
홍합살죽,
병아리콩죽,
시금치죽,
귀리죽,
표고죽,
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